いくらなんでも根性で続けるのは無理だ 2022年6月20日 少しずつやれば必ずできるよ。 だから諦めちゃダメ。 私の場合一気にやろうとすると必ずと言っていいくらいリバウンドしてしまう。 少しずつでいい。 やれる範囲で OK! ちょっとだけ改善してみる。 これを繰り返…