集中力は高めなくていい

集中力って、どうやって
手に入れたらいいんでしょうか？

ええぇ～！

それは私に聞いても
わからないよ。

私の集中力なんて
15分ぐらいしか持たないし、
１日中ほぼ注意力散漫だし …… 。

だから、
この限られた集中力を
なんとか無駄なく使うには
どうしたらいいか。

考えたことはあります。

私が見つけた方法は、
いたって簡単です。

パソコンの電源を落として、
スマホの電源もオフにする。

もちろん、
テレビも見ない。
新聞も見ない。

そして、移動しない。

だってさぁ、
何もしなくても
ただ生活しているだけで、

大量の情報が
流れ込んでくるんですよね。

これが、めちゃくちゃジャマ。

頼んでもいない情報が
流れ込んでくると、
すぐ反応しちゃう。

そして、
すぐ注意をそっちに持っていかれる。

そのたびに、
集中力が途切れるんです。

余計な情報に
邪魔されたくないんですよ。

だから、

遮断！

これが私には合ってるみたい。

キャパの小さい脳を使うときは、
情報を遮断しちゃう。

今のところ、
これが一番なんですよね。

ー撮影場所と機材ー

横浜／みなとみらい
OLYMPUS　OM-D E-M10 Mark IV
LUMIX G 14mm / F2.5 II ASPH.

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